双卧团：北京/拉萨/北京往返火车硬卧票；单飞团：北京/拉萨火车硬卧票，拉萨/北京机票+
机场建设费（转机或经停）；双飞团：北京/拉萨、拉萨/北京机票+机场费（转机或经停）；全程入住指定挂牌三星酒店双人标准间（不提供自然单间，如若单人，请补房差）；当地用餐5早6正，正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水。（如用餐人数不足10人，菜量视人数酌减，餐标不变）；当地旅游专用车；当地优秀导游服务；景点第一门票。 |
火车上餐费；航空保险；自费项目；自然单间差；酒店电话费、洗衣费、购物等个人消费；国家政策性调价、及因罢工、交通延阻、天气变化、自然灾害等人力不可抗拒因素所引起的额外费用。 |
国旅贵宾：
您好!欢迎您参加中国国旅“国旅假期”旅行团旅游!请您在出游之前务必仔细阅读如下有关旅行的注意事项，以保证您在旅途中诸事顺利、开心愉快!
行前准备
1、 乘机人须携带有效证件，如身份证、军官证、护照等，无身份证的儿童须携带户口本原件或护照，并由监护人陪同（监护人委托他人陪同的须出具授权委托书，满16周岁须持身份证登机）。如证件丢失请到户口所在地派出所开具临时登机证明。
2、 乘飞机出发的游客需在飞机起飞前1.5小时自行抵达机场国内出发厅办理登机手续；乘火车出发的游客需在火车开车前1小时自行抵达火车站，到所乘车次候车室办理检票手续。具体以《游客出团通知》为准。
3、 乘坐飞机时严禁随身携带液体、刀具，携带标准要符合民航规定。 大件行李请按规定在机场办理托运，贵重物品随身携带（如现金、手机、照相机、摄像机、金银饰品等）。
▲ 旅行团队的往返机票属于团体票，按航空公司规定一般情况下有“三不”规定：不准退票、不准改期、不准签转，具体情况以各航空公司客票规定为准。
4、 持头等舱客票的旅客，每人可随身携带2件物品；持公务舱或经济舱客票的旅客，每人只能随身携带1件物品。每件物品的体积均不得超过20X40X55厘米，上述两项总重量均不得超过5公斤。超过规定件数、重量或体积的限制，要按规定作为托运行李托运，每人可免费托运20公斤行李，超重行李须自付超重费。
5、 请自备所需常用药品，如：创可贴、乘晕宁、黄连素等。
6、 请自备所需日常用品，如：旅游鞋、墨镜、雨具（登山时请备雨衣）、拖鞋（因酒店多为一次性拖鞋，沾水后会较滑）等。为方便出游，建议穿着合脚的软底平跟或低跟鞋(如旅游鞋)，避免穿新鞋或高跟鞋。
▲ 相机、电池等是您旅行中必不可少的物品，在景区购买价格较贵，所以最好是在出发前准备充足。
7、 建议您在旅行出发前购买旅游人身意外伤害保险，以便在旅行途中出现保险事故时使您的利益得到
一定程度的保护。
游途安全须知
1、 在旅途中请您将移动电话保持开机状态，以便导游能随时与您取得联系，为您提供周到细致的服务。如您有任何不适，请马上通报导游，我们会根据具体情况与各方联系，提供相应的服务。
2、 请不要私自到禁止区游览参观，以免发生危险或违反相关部门的管理规定。在游览过程中 “观景不走路，走路不观景”，拍照时请注意脚下安全；在游览行进中请您跟随导游之后，不要超前或者留恋景色远离团队，以免走失发生危险。
3、 如遇雷雨时不要攀登高峰，不要用手扶铁链，亦不宜在树下避雨或接打移动电话，以防雷击。
4、 请尽量避免脱团活动，如确有需要，请事先通报导游，并约定归队时间，准时归队，并在归队时通知导游。自由活动期间请各位游客多人结伴而行，避免单独行动，并且不要参加赛车、赛马、攀岩、滑翔、探险性漂流、潜水、滑雪、滑板、跳伞、热气球、蹦极、冲浪等高风险旅游活动。为保证行程顺利完成，请您一定配合当地导游的工作，严格遵守游览时间。
5、 游览期间部分路程行车时间较长，请您在上车前根据行车时间的长短适当饮水。在行车过程中尽量避免在车厢内走动，以确保安全。如有任何需求，请直接向导游或司机讲明。
6、 在旅游车上为了确保您和他人的身体健康，敬请不要吸烟。
7、 当您下旅游车时，请迅速远离车辆，不要站在车辆周围互相等候攀谈。集合等候时也不要紧靠在旅游车四周，以免发生危险。
8、 离车时请将贵重物品随身携带，以免丢失。
9、 在游船上拍照，请不要紧靠甲板围栏，以免发生危险。
10、旅游过程中会遇到一些当地小商贩兜售旅游纪念品或食品，您如果无意购买，请不要问津，以免发生纠缠及不愉快。
11、请不要投喂当地放养的动物，以免被动物伤害或被罚款。
12、入住酒店时，请您在前台及时索取酒店地址名片；进驻客房后请根据酒店房间内家私一览表中所列的设备设施的质量及数量进行核对，如有问题请及时通报导游或酒店相关服务人员，以便快速更换调整；洗浴时请注意防滑，建议提前铺好防滑垫。夜间睡前及离店时请确保关闭门窗。在餐厅、商场、酒店大堂、机场等公共场所要格外注意保管好自己的财物和证件。请不要将其委托不熟悉的人保管，否则一旦发生失窃，责任须由本人自己承担。
切勿将所住饭店的房间号告诉陌生人，或邀请陌生人到房间里访谈，以免发生人身和财物安全问题。
▲ 如果发生行李或贵重物品损坏、丢失、被窃、被抢或人身伤害等事故，须及时报警、报损、报失，并保留好相关票据及证明材料，以备国旅总社协助您用来向有关方面如航空公司、酒店、保险公司申请理赔。
13、到少数民族聚集地区游览时，请注意遵守当地风俗习惯，以免发生不必要的冲突。
游览注意事项
1、 部分景点依当地规定会对特定人群给予门票优惠，请您携带学生证、老年证、离退休证、军官证、残疾证等有效证件。如遇门票优惠，由旅行社根据优惠门票价格与旅行社折扣门票价格的差额统一办理退款。
2、 客人如果自行放弃游览，车费、餐费、导服费不退，其它费用将根据实际情况另议。
3、 一般情况下，儿童价格不含火车票、酒店床位、景点门票、船票及缆车（具体以各线路报价说明为 准）。参加火车团的儿童，如身高超过1.4米，请于报名时按成人标准补齐火车票费用，或自行到车站补票，但遇暑期、黄金周等旅游旺季，应在旅行社补齐费用以避免因车票紧张无法车站补票的情况。
4、 如用餐人数不足10人/桌，菜量视人数酌减。
5、 为了维护旅游环境卫生，请不要随地吐痰、乱扔垃圾、废物，请您自备垃圾袋。注意文明礼貌，公共场所避免大声喧哗，自觉遵守交通法规（红灯禁行！），严格遵守公共秩序（注意顺次排队！）、礼貌谦让。
6、 景区内奇花异草繁多，这些都是国家和人民的财富，旅游者在游览时可尽情观赏，但不可采摘和挖掘；景区建筑物、古迹很多，不得在任何建筑物、古迹、岩石、竹木上题字刻画，旅游者应自觉遵守。
7、 旅游旺季客流量会急剧上升，景区门前、缆车入口、码头登船处等会出现排长队现象，为了确保行程安排的顺利完成，导游会根据景点、缆车、游船等开放的具体时间，对叫早、出发等时间做适当的提前或错后调整，请各位游客积极配合。
8、 如行程计划中有购物安排，时间约40分钟左右，请您积极配合导游的工作，确保行程顺利完成。 购买物品时，切记索要发票。如行程中无计划购物，游客要求导游安排，须经全体客人签字同意。
9、 如住宿出现自然单间，导游将安排游客与同性合住，或安排三人间，如无三人间则在房间内加床（加床一般多为钢丝床）或客人自付单间差。
10、酒店房间冰箱内的饮料、酒类、小食品等均需另行个人付费（配有价目表）；如果使用房间内电话拨打外线（包括国内电话、手机及本地电话），也请您在离店前主动结清费用。
其他
1、 我社保留根据实际情况对具体行程和价格做适当合理调整的权利。
2、 请您认真填写游客意见书，我社将以意见书作为处理投诉的重要依据。
衷心预祝您旅途愉快！ |
1、实地游览4景点（含首道门票）：布达拉宫100元、大昭寺85元、巴松错50元、巨柏王15元；如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理！提示：由于布达拉宫（文物保护）门票每限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，标准不会降低的，敬请游客谅解！除以上所含景点外，导游还会推荐一些自费项目，请您尽量配合导游工作！
2、自选自愿参加项目参考价格：藏獒基地50元/人、藏民家访50元/人、民俗风情歌舞表演（容中尔甲藏戏歌舞表演含餐198元/人、喜马拉亚有氧气剧场280元/人、幸福在路上藏戏歌舞表演280元/人。其中任选一场观看，约90分钟）、鲁郎林海180元/人、雅鲁藏布大峡谷（公路游览：游览时间不少于90分钟，费用自理580元/人； 水路游览：游览时间不少于90分钟，费用自理880元/人）、卡丁沟80元/人、巴松错游船费50/人（随季节变化有调整）。注：以上自费项目客人均可自愿参加，无强制。本着少数服从多数为原则；不参加自费项目的客人需要在景区外等候其他客人。
3、购物不超过[2]次，藏丹堂藏医药或西藏自治区藏药厂、西苑天珠或西藏奇圣牦牛肉制品厂。
4、此行程为散客拼团，旅游过程中有其他旅行社客人共同参与，导游、车辆等服务根据行程可能在中间有所调整。
5、第七天自由活动，只含住宿及早餐费用。其余所有费用均客人自理。
6、如改为飞机团：
成人：单飞团，需补机票差价1280元/人；双飞团，需补机票差价2800元/人；
儿童：单飞团，需补机票差价1500元/人；双飞团，需补机票差价2990元/人；
西藏旅游过程中注意事项及说明：
1、请随身携带身份证原件。
2、火车团出团前请游客填写旅客健康登记卡；在上火车前交车厢列车员。此卡与火车票一同携带。
3、西藏旅游局〔2006〕28号文件----从2006年7月1日起游览布达拉宫景点，由于游览时限的原因，导游仅做简要讲解。参观布达拉宫请携带身份证，报名时提供的正确的身份证号码，以确保不影响参观布达拉宫。
4、7月起西藏旅游接待进入超级旺季，有限的接待条件如住宿、旅游车、景点、用餐、都出现拥挤状态，请游客要有心理准备，高原地区，遇事不着急，做到心平气和，旅游安全顺利为第一。
5、西藏为少数民族自治区，请游客尊重当地习俗，不要与当地人发生冲突，配合司机和导游安全顺利完成此次旅游，有紧急情况请先与当地旅行社人员联系帮助解决问题，或与组团社联系。
6、用餐：旅行社安排旅游定点餐厅，以川菜风味为主，若有忌口者，请提前告知旅行社，（若有藏区用餐不习惯者可自备佐食，如方便面、饼干、榨菜、熟食、矿泉水等,在拉萨超市中均可购买到）饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担，影响适应高原气候，可多吃些蔬菜、水果、多喝水，最好不吸烟、不喝酒。）
7、住宿：双人标间带独立卫生间（有热水或定时热水，洗澡千万不能感冒），房间等级及服务标准均差于内地, 西藏地区除了拉萨、日喀则、江孜、山南、林芝等地住双人标间其余有些地方是住招待所，请游客提前做好准备。
8、用车：西藏高原由于缺氧，车辆在行驶中均不使用空调，由于旅游车辆长期行走山路，车辆状况及减震悬挂系统的舒适性差于内地的旅游车辆，望游客谅解。（由于高原气候多变，在旅途中如遇天气异常，导致旅游途中发生故障，应听从导游的安排，请给予配合，不要固执己见，忽视客观事实，造成不安全隐患。）
9、气候：西藏早晚温差较大，早晚着装以博棉衣、毛衣等防寒衣物，白日以长袖衫为主。
10、购物：西藏土特产品：藏红花、冬虫夏草、人参果、雪莲花、红景天、贝母、麝香等（购物次数详见行程，请各位游客配合旅行社工作需要。）
11、娱乐：拉萨市内有众多娱乐消闲场所，不仅有电影院、卡拉OK厅、舞厅、酒吧、茶楼等，还有具当地特色的甜茶馆、藏式歌舞厅、藏式小酒吧、温泉等。请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
12、身心准备：西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，感到头痛，呼吸急促、失眠等。进藏前只要睡眠和休息充足、情绪放松；症状会逐步减轻或消失。可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。严重高血压、心脏病患者、哮喘病人、或严重感冒的人不宜进藏。谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”
13、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、等物品。出行前购买足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
14、西藏有中行、农行和建行，信用卡使用没有问题。工行、交行、招商行等银行暂时在西藏无法使 用，建议备足现金。但银行周六和周日休息不上班，周一至周五上班。
15、目前，手机仅有中国电信网可以通，外省联通的手机用户暂时没有开通。请携带能联系到的手机。
友情提示：
1、当地用餐以清淡川菜风味为主，若有忌口者，请提前告知旅行社；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食，由于下地区途中用餐条件有限，故全程有2次左右路餐；
2、全程旅游牌照车辆(鉴于西藏特殊的气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)；
3、为保护布达拉宫古迹，门票限量销售（每天限接待500--800名游客），因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，景点不会减少，提前告知，敬请谅解。
4、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，早晚着装以博棉衣、毛衣等防寒衣物，白日以长袖衫为主。同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
5、有高血压、心脏病、哮喘病患者不适于此次旅游。
6、由于西藏地处高原，进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。
7、因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；请游客做好心理准备。
8、因不可抗力因素如遇塌方（当地政府行为封路）、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班(火车)延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，我公司不予承担并不予负责任何赔偿责任。 高原旅行提示： 根据卫生部门和医生建议，旅客进入高原旅行前建议进行体检，由医生确认可进入高原旅行时，方可前往高原旅行。凡有下列疾患之一者，不宜进入3000米以上高海拔地区旅行： 1.各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心律〉100次/分，高血压2期以上，各种血液病，脑血管疾病。 2.慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。 3.糖尿病未获控制；癔病、癫病，精神分裂症。 4.现患重症感冒、上呼吸道感染，体温在38度以上或体温在38度以下，但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。 5.曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者。 6.高危孕妇。 |
