D0：北京—拉萨
所有团员晚间赶到拉萨(海拔3700米)，入住指定的酒店。建议大家提前抵达，适应高原气候。提前到达者可以游览市容市貌。晚上20：00领队会在住宿的酒店召集所有人员召开说明会，介绍行程、有关注意事项、回答游客提问。结束后尽早休息。
（全天不含餐）

D1：拉萨—江孜—日喀则（约355公里）
早餐后前往江孜，翻越岗巴拉山，山顶观羊卓雍错，沿风光秀丽的羊卓雍湖前行，在公路上即可看到卡惹拉冰川和满拉水库。中午到达江孜，参观白居寺。
下午晚饭前到达西藏第二大城市日喀则。
（早、午、晚餐；宿：）

D2：日喀则—拉孜—定日（约240公里）
早餐后参观西藏最大的寺庙之一，与拉萨的哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的６大寺庙的扎什伦布寺。
而后前往定日，在拉孜吃午餐。
下午翻越海拔5200米的加措拉山口。一路上领略喜马拉雅的气势磅礴。远方除了为首的珠穆朗玛峰（海拔8848）以外，周围横亘着尚有拉布吉康峰（海拔7367）、卓奥友峰（海拔8201）、洛子峰（海拔8516）、马卡鲁（海拔8463）等白雪皑皑的世界顶级峰群，眺望雄壮肃穆的希夏邦马峰（海拔8012），一个唯一全境都在中国境内的海拔八千米以上世界顶级山峰。
（早、午、晚餐；宿：）

D3：定日—扎西宗—珠峰大本营—拉孜（约300公里）
今天为了与珠峰亲密接触，要起个大早了。在加乌拉山口拍照珠峰日出，四座八千米以上的山峰身披金色霞光，尽现眼前。越野车继续在群山中缓慢向上爬坡，来到世界海拔最高的寺院—绒布寺。向南望去，世界第一高峰呈现在你的眼前。
（早、午、晚餐；宿：）

D4：拉孜—日喀则—拉萨（约370公里）
早晨出发，沿途欣赏雅鲁藏布江两岸风光，下午抵达拉萨。
（早、午、晚餐；宿：）

D5：拉萨—北京
早餐后散团，可自行漫步在八角街，感受浓浓的藏韵风格。游览布达拉宫及大昭寺，返回各自温暖的家中，行程结束或继续参加后续活动。
（早餐）

1、请携带有效身份证件及车辆相关证件（身份证、护照、军官证，儿童须带户口本原件）；
2、请注意安全，贵重物品随身携带（如现金、手机、照相机、摄像机、金银饰品等）；
3、以上行程会根据天气、路况等而调整，标准不变，景点根据实际情况进行调整。
4、我社保留根据实际情况对具体行程和价格做适当调整的权利。
5、客人如果自行放弃游览，餐费、导游费及其他费用不退，其它费用将根据实际情况另议。
6、全程无强制性购物，自由购物主要为 草原奶制品及箱包等

个人准备工作
1、防水冲锋衣（或可替代衣物，如：雨披）
2、毛衣、或保暖内衣裤、羽绒服（用于高海拔地区，如山口，且西藏早晚温差较大）
3、袜子及内裤若干（因路途期间能否洗衣不定，最好准备些方便更换）
4、 旅行鞋 
5、水壶
6、太阳镜、防晒霜、遮阳帽
7、洗漱用品 
8、自用药品 
9、相机/胶卷/笔记本/手电

行程中的环境、气候、路况和对参加队员的素质要求及有关注意事项
1、此线路平均海拔较高，路途各方面条件较艰苦，报名时请仔细判断自己的身体素质，能否适应长途旅行。
2、具有团结协作、互助友爱的团队精神，坚韧不拔的意志及信心。
3、爱护生态环境，在营地及旅行中不乱扔垃圾，具有自律的民事行为能力意识。 
4、服从领队的指挥调度。
5、高原反应没有想象那么严重，一般人进藏后稍微休息一下很快会适应。但是，进藏前还是要把身体调整到良好状态，不要带病进来，并且自备常用药品。
6、此次旅行请穿轻便、宽松、保暖的衣物和旅游鞋，遮阳帽、防晒霜、唇膏等也是不可少的。 

特别提示：
1、建议个人准备牙刷、毛巾等洗漱用品，拒绝使用酒店一次性洗漱用品，降低白色污染。 
2、提倡携带个人餐具，拒绝使用一次性筷子。
3、由于经常途径边远贫困地区，建议队员准备一些学习用具或书籍以分发给当地贫困儿童。去西藏地区，可以带一些常用药品赠送给边远地区缺医少药的藏民。

自费项目：
游览大昭寺，布达拉宫景点费用