发团日期：每周f二、五 需提前 7日 报名
最少成团人数：6人，如不达最低发团人数，我社将延期或取消发团。
1、全程购物限3次：藏药、藏茶、西藏工艺品，每店自由选购时间约1小时。
2、自费项目参考（无强制）：
羊八井门票30元/人+温泉洗浴套票98元/人
民俗风情歌舞表演（容中尔甲藏戏歌舞表演含餐198元/人,喜马拉亚有氧气剧场280元/人。幸福在路上藏戏歌 舞表演280元/人,其中任选一场观看，约90分钟），行程中自费项目的选择须全团一致，且在半数以上才能成行，若在项目选择上产生分岐以少数服从多数为原则，敬请谅解。
3、因西藏地区部分旅游景区对每日接待客流量进行限制，故涉及的景区门票均需提前预定，由此导致对持有老年证、军官证、学生证等部分持证群体及自愿放弃旅游景点的游客，无法施优惠、退费处理，敬请各位参团的游客见谅！
4、本团为我社独立成团，最低发团人数为6人；如不达最低发团人数，我社将延期或取消发团。
5、西藏进入旺季，不保证往返火车票铺位、飞机航班时间。
6、儿童报名需家长填写《儿童参团申明》，并提醒家长注意儿童在西藏当地旅游时谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，防感冒”
如改为飞机团：成人：单飞团，需补机票差价1640元/人；双飞团，需补机票差价3280元/人；
儿童：单飞团，需补机票差价1530元/人；双飞团，需补机票差价2780元/人；
友情提示：
1、 穿衣参考：西藏高原早晚温差较大，白天日照充足，适宜穿羊绒衫等薄毛衫类外衣，早晚天气 阴冷，适宜穿 羽绒类保暖性好的外套。
2、 林芝气温比拉萨平均要低2-3度，切有时会有雨水，请带上雨具。
3、 前往林芝途中经过米拉山口海拔约5100米、羊湖途中的冈巴拉山口海拔约4900米，风较大，下车参观时请 适量加衣服。
西藏旅游过程中注意事项及说明：
1、西藏旅游局〔2006〕28号文件----从2006年7月1日起游览布达拉宫景点，由于游览时限的原因，导游仅做 简要讲解。参观布达拉宫请携带身份证，报名时提供的正确的身份证号码，以确保不影响参观布达拉宫。
2、西藏为少数民族自治区，请游客尊重当地习俗，不要与当地人发生冲突，配合司机和导游安全顺利完成此次旅 游，有紧急情况请先与当地旅行社人员联系帮助解决问题，或与组团社联系。
3、用餐：旅行社安排旅游定点餐厅，以川菜风味为主，若有忌口者，请提前告知旅行社，（若有藏区用餐不习惯 者可自备佐食，如方便面、饼干、榨菜、熟食、矿泉水等,在拉萨超市中均可购买到）饮食得当（切勿吃的太饱， 增加肠胃负担，影响适应高原气候，可多吃些蔬菜、水果、多喝水，最好不吸烟、不喝酒。）
4、用车：西藏高原由于缺氧，车辆在行驶中均不使用空调，由于旅游车辆长期行走山路，车辆状况及减震悬挂系 统的舒适性差于内地的旅游车辆，望游客谅解。（由于高原气候多变，在旅途中如遇天气异常，导致旅游途中 发生故障，应听从导游的安排，请给予配合，不要固执己见，忽视客观事实，造成不安全隐患。）
5、气候：西藏早晚温差较大，早晚着装以博棉衣、毛衣等防寒衣物，白日以长袖衫为主。
6、特产：西藏土特产品：藏红花、冬虫夏草、人参果、雪莲花、红景天、贝母、麝香等。
7、娱乐：拉萨市内有众多娱乐消闲场所，不仅有电影院、卡拉OK厅、舞厅、酒吧、茶楼等，还有具当地特色的 甜茶馆、藏式歌舞厅、藏式小酒吧、温泉等。请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物 请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第 二天的行程。
8、身心准备：西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，感到头痛，呼吸急促、失眠等。进藏前只要睡 眠和休息充足、情绪放松；症状会逐步减轻或消失。可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等， 严重者可适当吸氧，或吊盐水。保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。严重 高血压、心脏病患者、哮喘病人、或严重感冒的人不宜进藏。谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”
9、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、 防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、等物品。出行前购买足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手 机、湿纸巾、个人卫生用品。
10、西藏有中行、农行和建行，信用卡使用没有问题，周一至周五上班时间为：9：00-12：30，15：30-18：00，周六和周日不上班。建议备足现金；西藏的中行、农行、建行网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡都能用，尤其是农行的金穗卡比较好用，几个大城市通常直接可以在柜台提现，工行的牡丹卡和邮政储蓄的绿卡在拉萨也可以使用，由于电信网络信号原因有时会出现无法与内地的网联上，特别是银行的网，建议在西藏不要太依赖在内地使用非常方便的各式银行卡或储蓄卡，常备一些现金最为方便。
11、目前，在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机。
高原旅行提示： 根据卫生部门和医生建议，旅客进入高原旅行前建议进行体检，由医生确认可进入高原旅行时，方可前往高原旅行。凡有下列疾患之一者，不宜进入3000米以上高海拔地区旅行： 1.各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心律〉100次/分，高血压2期以上，各种血液病，脑血管疾病。 2.慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。 3.糖尿病未获控制；癔病、癫病，精神分裂症。 4.现患重症感冒、上呼吸道感染，体温在38度以上或体温在38度以下，但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。 5.曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者。 6.高危孕妇。
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